Yoga op basisscholen
Yoga wordt steeds minder zweverig gevonden en meer belangrijk gevonden. Scholen bieden hun leerlingen vaker yoga aan. En ook wereldwijd zie je meer aandacht voor yoga, mindfulness en meditatie op scholen, BSO’s en andere instellingen. Naomi biedt verschillende mogelijkheden aan, zoals yoga op een (yoga)mat in de gymzaal of op een stoel in de klas. Er is veel mogelijk.
Ook voor hoogsensitieve leerlingen of kinderen met leer- of gedragsproblemen die in een bepaald traject zitten bij een IB-er of hoogbegaafdheidsspecialist, logopedist of fysiotherapeut kan yoga een hele goede aanvulling zijn.
Naomi geeft yoga aan hele/halve klassen, kleine groepjes of individuele lessen tijdens of na schooltijd.
Wat we doen tijdens een les
Aanleren van lichaamshoudingen.
Bewust worden van de adem met ademoefeningen.
Concentratie- en aandachtsoefeningen.
Kennis maken met de binnen- en buitenwereld.
Ontspannen door middel van een eindontspanning yoga nidra, visualisatie of meditatie.
Sommige yogahoudingen maken het kind sterk van binnen, andere oefeningen geven meer energie en weer andere helpen als het kind zich boos voelt. Zo kan yoga heel goed gebruikt worden in het dagelijks leven.
Tijdens de yogales leren kinderen samen te werken en op een ontspannen en leuke manier zich bewuster worden van zichzelf, hun lichaam, emoties en omgeving. In een veilige en ontspannen sfeer beleven kinderen plezier en ervaren zij wat yoga voor hun doet.
De lessen worden afgestemd op de ontwikkelingsfasen van de kinderen.
De positieve werking van yoga, mindfulness en meditatie
Bevordert rust en stressbestendigheid
Leert gronden, zich ontspannen en bevordert creatief denken.
Bevordert concentratie
Ontwikkelt de zintuigen.
Ontwikkelt lichaamsbewustzijn en zelfbewustzijn
Leert observeren en respect hebben voor het eigen lichaam. Leert zelf te leren filteren wat wel toe te laten en wat niet.
Helpt met regulatie van angst, onrust, boosheid
Leert omgaan met lastige emoties.
Ontwikkelt compassie voor jezelf en de ander
Ontwikkelt begrip en aandacht voor anderen en respect voor de wereld: mensen, dieren en de natuur.
Bekijk mijn aanbod yoga op basisscholen
Yogaworkshops
Yogaworkshops (clinics) worden bijvoorbeeld gegeven tijdens gymlessen of sportdagen. Deze lessen worden aangeboden aan groep 1 t/m 8.
Yoga en mindfulness in de klas
Yoga & mindfulness lessen worden in de klas gegeven volgens een speciale methode. De technieken worden aangeleerd zodat deze direct toepasbaar zijn in de klas.
Wil je meer weten over yoga op basisscholen?
Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen 3 werkdagen contact op.
info@omiyoga.nl
06 83 41 99 16
Privacyverklaring
Algemene voorwaarden
Webdesign: A Touch of Spring - colourful websites