Yogapraktijk OmiYoga

Kinderyoga

Een mix van beweging, ontspanning en plezier! 

In deze tijd wordt er stiekem veel van een kind verwacht, wordt het gestimuleerd te presteren en krijgt het veel prikkels te verwerken.

Door yoga te doen kan een kind de dagelijkse drukte even loslaten en komt zo beter in contact met zichzelf. Kinderen worden bewust van hun binnen– en buitenwereld, gedachten worden rustiger en ze leren beter concentreren.

Sommige yogahoudingen maken het kind sterk van binnen, andere oefeningen geven meer energie en weer andere helpen bijvoorbeeld als een kind zich boos voelt. Zo kan yoga heel goed gebruikt worden in het dagelijks leven.

Tijdens de yogales leren kinderen op een ontspannen en leuke manier zich bewust te worden van zichzelf, hun lichaam, emoties en omgeving. In een veilige en ontspannen sfeer beleven kinderen elke les plezier en ervaren zij wat yoga voor hun doet. 

Een kinderyogales bestaat uit

  • lichaamsoefeningen (yogahoudingen)
  • ademoefeningen
  • concentratie- en aandachtsoefeningen
  • ontspanningsoefeningen
  • eindontspanning, meditatie of yoga nidra.

Soms worden ook creatieve elementen zoals muziek, zang, spel of tekenen ingezet.

Voor het kind: Het gaat er nooit om wie het beste is, wat je doet is goed! Je mag helemaal jezelf zijn. Plezier in de les en dat je je veilig en op je gemak voelt is het belangrijkste!

Yogapraktijk OmiYoga - Kinderyoga

Waarom kinderyoga?

Maakt het lichaam gezond, soepel en sterk.

Ontwikkeling van kracht, uithoudingsvermogen en balans.

Verbetering en versterking van de ademhaling.

Vergroot de concentratie en ontwikkelt luistervaardigheden.

Ontwikkeling van sociale vaardigheden en vergroot het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.

Biedt rust en ontspanning.

Er wordt gebruik gemaakt van positieve affirmaties en ontwikkelt het respect voor onszelf en voor de ander.

Geeft meer energie.

Bewegen zonder competitie.

De groepslessen worden gegeven in een kleine groep (max. 7 kinderen). Privélessen zijn ook mogelijk. 

Heeft jouw kind een zorgbehoefte of beperking?

Dan is een 1 op 1 yogales voor jouw kind wellicht fijner. In overleg met de ouder wordt de zorgvraag besproken en wordt er gekeken naar de mogelijkheden van het kind en niet de beperkingen. De speciale yogalessen worden gegeven volgens de unieke methode Yoga for the Special Child®. Dit is een zachte en therapeutische yogavorm, toegankelijk voor iedere zorgbehoefte of beperking en toepasbaar voor elke leeftijd.

LEES VERDER >>

Veelgestelde vragen

Wat voor kleding draag ik voor yoga?

Je kunt het beste gemakkelijk zittende kleding dragen, zoals een joggingbroek/legging en een t-shirt. Neem eventueel een trui of vestje mee.

Wat neem ik mee?

Een grote (hand)doek is in de yogaruimte verplicht in verband met hygiëne. Matjes en props zijn aanwezig, maar mocht je liever je eigen yogamat meenemen dan kan dat ook.

Hoe lang van tevoren kan ik aanwezig zijn?

Je kunt tien minuten voor aanvang van de les naar binnen. Ivm de Corona regels kunnen ouders niet mee naar binnen.

Moet ik me aanmelden voor een les?

Ja. Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@omiyoga.nleen bericht te sturen of te bellen naar 06-83419916.

Zijn er kleedruimtes aanwezig?

Je kunt je bij ons omkleden in de kleedruimte. Gelieve je spullen in de kleedruimte te laten liggen. Waardevolle spullen als een telefoon (mits uitgeschakeld) en portemonnee mag je meenemen in de lesruimte. Maar liever geen tassen meenemen in de yogaruimte. 

In welke taal worden de lessen gegeven?

De lessen worden doorgaans gegeven in het Nederlands. Naomi spreekt ook vloeiend Spaans en Engels.

Wat als ik kinderyogalessen niet kan betalen?

Het is mogelijk om via het Jeugdfonds Sport & Cultuur deel te nemen aan de kinderyogalessen. Als ouder kun je geen aanvraag doen maar wel via een leerkracht, sociaal wijkteam of schuldhulpverlener. Kijk voor meer informatie op de website van Jeugdfonds Sport & Cultuur.

Met de Rotterdampas krijg je onbeperkt 25% korting op reeks van 6 privélessen.

In welke groep wordt mijn kind ingedeeld?

De lessen zijn afgestemd op de leeftijd en ontwikkelingsfase van het kind. Er zijn 2 groepen:

Kinderen van 4 t/m 7-8 jaar en van 8-9 t/m 12 jaar. 

Kinderen vanaf 12-13 jaar kunnen doorstromen naar de tiener/jongeren yogales.

Wat zeggen de kinderen en ouders van mijn lessen?

 

Bij taekwondo was het erg druk en lawaaierig. Hier bij de yoga is er niet zoveel lawaai maar is het rustig.

Noah, 6 jaar

 

Mijn zoon heeft veel baat bij yoga. Yoga geeft hem rust. Hij weet precies welke oefeningen hij nodig heeft om tot een rustpunt te komen. Hij mag zijn wie hij is en de yogajuf is heel lief.

Moeder van Noah, 6 jaar, en volgt ruim 1 jaar yoga

 

Naomi creëert een fijne en warme groepssfeer waar de kinderen tot rust en tot zichzelf komen.

Moeder van 2 dochters (5 en 7 jaar) en volgt zelf ook volwassenen yogales bij Naomi

Wil je meer weten over kinderyoga?

Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen 3 werkdagen contact met je op.

 

Je ontvangt 1 x per 6 weken mijn inspiratiemail, waarvoor je je op ieder moment kan afmelden.

dit veld niet invullen s.v.p.

info@omiyoga.nl

06 83 41 99 16

~

Privacyverklaring

h

Algemene voorwaarden

Copyright © 2021 YogaPraktijk OmiYoga

Webdesign: I-WP Producties